Задача №1 летом – напичкать в себя как можно больше витаминов. И когда есть клубнику и другие ягоды ты уже не в силах, переходи на самые полезные фреши.

Но помни, что, как и у любого лекарства, у свежевыжатых соков также есть свои противопоказания.

1. Виноградный сок: польза

- Виноградный сок содержит витамины группы В1, В2, А и С, а кроме того богат на калий, кальций, фосфор и магний.

- Виноградный сок отлично помогает вернуть утерянную энергию, а также является замечательным средством для восстановления нервной системы.

- Этот сок способствует выведению токсинов и остальных вредных веществ из нашего организма, понижению холестерина в крови, а также благоприятно влияет на работу печени и почек.

Виноградный сок: противопоказания

- Чрезмерное ожирение

- Цирроз печени

- При нарушениях мочеиспускания

- Выраженный кариес зубов

- Беременность на поздних сроках

- Сахарный диабет

2. Морковный сок: польза

- Морковный сок насыщен витаминов А, который способен улучшать зрение.

- Морковный сок это отличное средство укрепить иммунную систему.

- Он способен залечивать язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, малокровии, туберкулёзе, его рекомендуется употреблять и после обычной простуды.

- Морковный сок укрепляет зубы, а также улучшает аппетит!

Морковный сок: противопоказания

- Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

- Сахарный диабет

3. Вишневый сок: польза

- Вишневый сок богат витаминами А, Е, РР, С, В, а также содержит в себе огромное количество кальция, калия, магния, натрия, фосфора и железа.

- Вишневый сок улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную системы организма.

Вишневый сок: противопоказания

- Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

- При склонности к поносам

- Сахарный диабет

- Хронические заболевания легких

- Ожирение

4. Яблочный сок: польза

- Яблочный сок – настоящий диетический царь среди фруктовых соков.

- Он содержит в себе витамины В-2, В-6, В-1, А, С, а также богат такими минеральными веществами, как: калий, кальций, фосфор и кремний.

- Яблочный сок помогает при сахарном диабете, ожирении, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и почек.

- Также, яблочный сок способствует выведению токсинов, радионуклидов и тяжелых металлов из организма.

Яблочный сок: противопоказания

- Повышенная кислотность желудка, а также при гастрите или язве

- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта

5. Арбузный сок: польза

- Этот сок помогает при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, благоприятно влияет на работу печени, незаменим при отеках.

Арбузный сок: противопоказания

- Ожирение

- Сахарный диабет

- Подагра

- Артрит

- Атеросклероз

- Ревматизм

6. Сок из черной смородины: польза

- Очень богат витамином С, поэтому замечательно подойдёт при авитаминозе, гастрите, гриппе, ангине и малокровии.

- Сок из чёрной смородины отлично помогает встать на ноги после болезни, укрепляет иммунную системы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и микробам.

Сок из черной смородины: противопоказания

- Склонность к тромбозам

- Послеинфарктный и послеинсультный период

Источник: menslife.ua